会員制というものは全てお金持ちのためのものであると昔から思っていました。
会員制の施設に足を踏み入れたのは今日が初めてかもしれません。
春にスポーツクラブの無料体験チケットを一枚もらっていて、
今朝、ついに行ってきました。
リハビリです。
ひざの痛みも消えたし、秋ですから。
１年半以上ぶりの運動です。
ほぼ貸切状態のプールで丸々２時間
休み休みゆっくり泳いで１８００ぐらいまでは数えていたんだけど。
約２５００ｍ。
確実に筋肉痛になります。
コンピュータのつながった立派な体重計で測定もしてもらいました。
「理想的な結果が出ました」と係りの人。
BMI　　　　１７．５　低体重
体脂肪率　８．６％　非肥満
筋肉率　　３９．０％　高い
基礎代謝量　１４５０kcal　高い
ちょっと痩せたみたいだけど、なんだ、まだまだ行けるんじゃね？
ただ、持久力は測定できてないからなぁ・・・